意識的対潜在意識:あなたは本当に違いを知っていますか?

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潜在意識は、私たちの毎日の自動動作を導くものです。初めて自転車に乗ろうとしたのを覚えていますか?私のものは間違いなくうまくいきませんでした。しかし、その10年後、私は自分の仕事に自転車で行き、毎日アムステルダムに戻っていることに気付きました。私の潜在意識が自転車に乗るのに必要なすべての情報を保存し、信号機や私の環境など他のことに注意を向けさせるという違い。

私たちのほとんどは、私たちの行動が私たちが信じているよりも合理的ではないことに同意することができます。私たちの潜在意識は、私たちの人生のそれぞれにおいて大きな役割を果たしています。しかし、潜在意識とは正確には何ですか?

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1.意識と潜在意識は分離されていますが、一緒に働いて協力することができます。

つまり、意識を変えても潜在意識プログラムを自動的に変えることはありません。意識は、潜在意識とは異なる方法で学習します。
額のすぐ前、前頭前野のどこかにある意識は、あなたをユニークな個人として表しています。ほとんどがあなたの考えだと言っても安全だと思います。

2.あなたの意識は創造的です。

これが私たちを他の動物と違うものにしているのです。私たちの意識は、人間の進化において非常に重要です。他の形態の生活は、入力/出力刺激応答の内容に反応するだけですが、刺激を取得し、毎回応答を変更できます。動物が刺激を受けると、動物は同じ行動を繰り返す傾向があります。

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3.人生におけるあなたの願望は、あなたの意識から来ます。

意識は創造的なものであるため、個人的な欲望、希望、人生で本当にやりたいことなどすべてを生み出します。あなたの意識は、人々が物事をしているのを見たり、映画を見たり、本を読んだり、料理をしたり、歩いたりすることから簡単に学ぶことができます。
ある日、ランダムな男が小さなラップトップのキーボードを交換するのを見て、「あなたも知っている、これもできる」と思うと、ツールを買って、袖をまくり、壊れたパームレストとキーボードを変えるあなたのラップトップと電話とラップトップの修理店を開くことにしました。翌日、あなたはヨガのインストラクターになりたいかもしれません。
おなじみの音?まあ、あなたはおそらく私を個人的に知っています。

実際、すべての人の意識はこれと同様に機能します。

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4.あなたの潜在意識は習慣です。

あなたが刺激を受けて、その刺激に関連する潜在意識に習慣がある場合、それは自動的にその関連する行動に関与します。それが習慣です。必要なのは刺激だけで、行動はそれ自体を演じます。

5.思考で意識が失われると、潜在意識が自動的に行動を決定します。

これが、家に着いたら何を料理するか考え始めたときにサイクリングを止める必要がない理由です。潜在意識があなたのために重要な仕事をしている間、あなたは先に進み、レシピを覚えてみて、不足している成分を得るためにスーパーマーケットに立ち寄る必要があるかどうかを考え出すことができます:あなたを家に帰します。

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6.意識は容易に変化しますが、潜在意識はより頑固です。

思考はあなたの意識の中で行き来します。それは常に変化します。あなたの潜在意識は、あなたが最近提案している変化について確信するために、それより少し多くかかります。いいえ、永久に繰り返し続けるまで変更されません。
あなたの潜在意識があなたの意識が変化するのと同じくらい速く変化する世界を想像してください。神は禁じられています、あなたは毎日歩く方法を学ばなければなりません。

あなたの潜在意識は、学習したプログラムを維持するように設計されています。

7.潜在意識の反応を変えたいですか?繰り返す。繰り返す。繰り返す。繰り返す。

私は自分の問題を知っているので、自分の問題が単純に消えないことに気づいたのには、本当に長い時間がかかりました。
セラピストのオフィスを出たことを覚えています。雨が降っていたので、自分の思考パターンについていくつかの良い発見がありました。家に戻って路面電車に乗って、自信を持って一番近い席に着き、窓から額をもたせて、私の人生がこれからどう変わるかを考えました。翌日はいつものように始まり、私は私のお金を返済する衝動を感じました。
面白い点はさておき、心理学者、精神科医、カウンセラーにいくら払っても関係ありません。誰もあなたのために仕事をしません。それはあなたの潜在意識です、あなたはそれを解決する必要があります。

あなたは忍耐強く、あなたが変えたいものは何でも繰り返す必要があります。

潜在意識の再プログラミングは長いプロセスです。なぜなら、意識と潜在意識は別個の存在だということを思い出してください。最初の部分は、自分が間違っていることや変更したことに気付いたときに完了し、2番目の部分はそれを繰り返すことです。新しい認識や理解は、潜在意識のプログラムを自動的に変更しません。演習として常に新しい動作を繰り返す必要があり、それが最終的に機能します。

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8.ここにマインドフルネスがあります…

マインドフルであることは、現在の瞬間に意識を保ち、それをさまようことのない生き方です。あなたの意識が現在にあるなら、それはあなたの行動を実行します。当然、あなたの潜在意識が車輪を取るためのスペースがますます少なくなります。毎日一定の時間に注意を払い、新しい「変更」または「修正」動作を強制することができた場合、最終的にはゆっくりと潜在意識プログラムを変更します。
瞑想を定期的に行うことにより、潜在意識に近づくことができます。

9.あなたの潜在意識はあなたの耳にささやくその友人です:「あなたは前に生き残った、あなたは再び生き残るだろう」

困難な状況に直面したとき、私たちにできることを伝えるのは、潜在意識です。私たちの生活の中で、私たちの潜在意識は、成功した時の記憶を蓄積し、後で使用するためにそれらを保存しています。あなたが今まで経験したことのない困難な状況にある場合でも、あなたの潜在意識は、あなたが新しい障害に打ち勝った時を覚えているので、あなたを押し進めることができます。

したがって、自分の信念を求める必要のある安全地帯から自分を離すことが重要であると言えます。潜在意識がさらに高まる機会に立ち上がるたびに。

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10.あなたの潜在意識は、独立して考えたり推論したりしません。それはあなたの意識から受け取ったコマンドに従います。

あなたの潜在意識は主に、あなたの意識である大きな男に耳を傾けます。
あなたの意識は種を植え、あなたの潜在意識は種を自由に発芽させ成長させます。次回自分のことをひどく話そうとするときは、これを覚えておいてください。

あなたはテストに失敗するかもしれませんが、それを頭の中で大きなドラマに変えたら、自分自身を厳しく批判し、自分を打ち負かします。おめでとう、あなたは潜在意識があなたが巨大な敗者だと確信しました。その価値はありますか?知りません、あなたは数学をします。一度それを行ったら、頭の中で自分に言うすべてのことを行います。

覚えておいてください、あなたの意識は命令であり、あなたの潜在意識は従います。

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時間と実践を与えられたものはすべて、意識から潜在意識へとうまく移動することができます。