ボリュームとカフェインをご覧ください:

Witer Energy Mintsの乾燥カフェインと、コーヒー、紅茶、ソーダ、エネルギー飲料のカフェインの違いは何ですか? カフェインの効果は同じですが、過剰摂取を避けるために無水(脱水)カフェインを摂取しすぎないように注意する必要があります。 また、乾燥カフェインには、抗酸化物質やその他のコーヒーや紅茶の化学物質は含まれていません。

インターネット上に大量のカフェイン粉末を入手することについての警告がありますが、それでも大量に購入することができます。 「質量」と言うのは、ほんの少しでも強力な打撃を引き起こす可能性があるからです。

いくつかの警告

以下に、Wisegeekhealth州の無水カフェインに関するいくつかの警告を示します。これらは、ハイドロカフェインよりも大量に入手できます。

カフェインは多くの副作用を引き起こす可能性があり、通常、粉末または天然の化学物質を含む化学物質を飲むのと同じです。 研究では、過剰な摂取は視力障害、めまい、口渇、胃腸管の不快感をもたらすことが示されています。 また、その人をより不安にさせたり怒らせたりすることもあります。 心臓への影響は十分に実証されており、適度な使用でも心拍数を増加させる可能性があります。

過剰なカフェインは、カフェイン中毒としても知られる健康につながる可能性があります:Wisegeekhealth:

それは人の思考能力に深刻な影響を与える可能性があり、神経質、言語障害、筋肉収縮および興奮になる可能性があります。 過剰摂取は、病のエピソード、見当識障害、幻覚、そして深刻な場合には精神病を引き起こす可能性があります。 カフェインをサプリメントとして摂取することを考えている人は通常、医療専門家に相談して、リスクと潜在的な利点について話し合う必要があります。

無水カフェイン

無水カフェインはカフェインの粉末であり、減量の丸薬、栄養補助食品、特定の薬、Witer Energyで使用されています。 粉末または丸薬で得られたカフェインと、コーヒー、紅茶、その他の飲み物のカフェインには違いがあります。 研究は、コーヒーには多くの有益な副作用があることを示しています。

最近の2つの研究では、コーヒーを飲む人の寿命を延ばすことができることが示されています。 それは健康的なライフスタイルの一部になる可能性があります。 コーヒーを飲む人の2つの大きなグループを16年間実施した2つの研究は、コーヒーも健康的な生活に貢献することを示しています。 ブログの「Coffee is Good for You」という投稿を参照してください。

さまざまな専門家によると、コーヒー:

  • 心臓病、癌、硬化のリスクを軽減
  • 種子生産を増やします
  • さわやかです
  • メモリを改善します
  • 疲労を増加させる
  • 腎臓結石のリスクを軽減
  • 片頭痛や勃起不全を緩和します
  • タイプ2は糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます
  • 過剰な鎮痛剤の効果を高める
  • 運動性能を改善する

そしてそれは素晴らしい味です。 カフェインにはカフェインが含まれており、中毒性がありますが、アヘンやメタのような危険で生命を脅かす薬物ではありません。

エネルギー価格

私たちの鉱山には40 mgのカフェインが含まれているため、1日8錠を安全に摂取できます。 また、錆は水没(舌下)する必要があるため、カフェインは薄い膜を通して素早く吸収されます。

コーヒーと紅茶には酸、酸化防止剤、その他の化合物が含まれており、企業は砂糖、クエン酸、その他の物質をソーダやエネルギー飲料に追加しています。 カフェインに加えて、Viter Energy Mintsには、エネルギーと精神的な透明度を高めるためにビタミンBが含まれていますが、コーヒーや紅茶の成分がすべて含まれているわけではありません。

無水カフェインのホワイトスタディ

無水カフェインは、コーヒー豆、ガラナ果実、茶葉、およびその他の天然ハーブ源に由来します。 それは実験室で準備され、白い結晶に入れられます。 脱水されたカフェインは水に溶けやすく、他の物質と容易に混ざります。 しかし、この粉末はわずかな投与量で非常に強力です。 化学に精通している認定メーカーを許可し、カフェインタブレットやミントなどの量をガイドすることをお勧めします。

World Wide Webには、カフェインのパフォーマンスを改善し、重量挙げやその他のトレーニングからの収入を増やすことに加えて、多くの記事やブログがあります。

WebMDのカフェインに関する記事があります。

カフェインは、アスリートで最も一般的に使用される興奮剤の1つです。 全米大学体育協会(NCAA)により、限られた量のカフェインが許可されています。 15 mg / mLを超える尿濃度は禁止されています。 これらのほとんどは、尿の濃度を達成するために100mg /カップを与えるために8カップのコーヒーを必要とします。

カフェインは、中枢神経系(CNS)、心臓、筋肉、血圧のコントロールセンターを刺激することで機能します。 カフェインは血圧を上昇させるかもしれませんが、常にそれを使用する人々にこの効果をもたらさないかもしれません。 カフェインは、尿の流れを増やす「水の丸薬」としても機能します。 しかし、繰り返しますが、これはカフェインを定期的に消費する人々に影響を与えないかもしれません。 また、適度な運動中にカフェインを飲んでも脱水は起こりません。

建物およびその他のアステリックス

BodyBuilding.comのスポーツ栄養研究者であるChris Lockwoodには興味深い記事があります。

British Journal of Pharmacologyに掲載された研究によると、スポーツ栄養の観点から、カフェインの脱水は「骨格筋の強度、機能、および強度を直接増強します」。 言い換えると、それは理論的にはウェイトルームや他の多くのスポーツの状況で起こるすべてを助けます。 マーケティングの主張を正当化する規則を順守している企業は、多くの場合、カフェインの投与量において人間のデータによって容易に使用されます。

博士号を持つロックウッド氏は、無水カフェインについて次のように書いています。

たとえば、疲労のバイクテストの1時間前に体重1ポンドあたり2.73ミリグラムのカフェインを消費すると、時間が改善されることが示されています。 ほぼ23%の疲労とほぼ3%の脂肪消費の増加。

同じ用量のカフェインを使用した以前の研究では、リラクゼーション中に脂肪燃焼が増加しましたが、運動中には増加しませんでした。 さらに、安静時および運動時に、アドレナリン(エピネフリン)およびノルアドレナリン(ノルエピネフリン)刺激ホルモンが有意に増加しました。

したがって、それは無水カフェインのようなものであり、ハイドロカフェインは間違いなくあなたの運動能力と精神的な明快さを高めることができます。 それは、コーヒーに関連する健康上の利点の一部にも責任があるかもしれません。 しかし、あまり多くのカフェインを消費しないように注意してください。そうしないと、不快な結果を招く可能性があります。